ΣΥΝΤΟΝΙΣΤΕ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΑΣ
Προσθέστε ρυθμό στα βήματα σας. Δείτε όλες τις λεπτομέρειες της προπόνησης και της αποκατάστασης που χρειάζεστε για να τρέξετε σε υψηλότερο επίπεδο, και προσθέστε μουσική για να σας δίνει κίνητρο στην διαδρομή.
- Κάντε επισκόπηση του ύπνου σας, της μεταβλητότητας των καρδιακών παλμών και των ημερήσιων ασκήσεων με την πρωινή σας αναφορά.
- Φορτίστε λιγότερο, προπονηθείτε περισσότερο, με αυτονομία μπαταρίας μέχρι και 14 ημέρες σε λειτουργία smartwatch και 30 ώρες σε λειτουργία GPS
- Ωθήστε τα όρια σας με την ενσωματωμένη λειτουργία τριάθλου και πάνω από 30 προφίλ δραστηριοτήτων.
- Σχεδιάστε την στρατηγική σας με ημερήσιες προτάσεις ασκήσεων, λεπτομέρειες διαδρομής και πολλά ακόμα στο widget αγώνα.
- Χρησιμοποιήστε όλα τα εργαλεία προπόνησης και εξελιγμένων μετρήσεων για να φτάσετε στον στόχο σας.
- Πληρώστε τον καφέ σας μετά την προπόνηση με τις ανέπαφες πληρωμές Garmin Pay™.
ΕΤΟΙΜΑΣΤΕΙΤΕ ΓΙΑ ΜΕΓΑΛΕΣ ΑΠΟΣΤΑΣΕΙΣ
Έχετε μια συνεχή εικόνα της καθημερινής υγείας και του νυχτερινού σας ύπνου με αυτονομία μπαταρίας μέχρι και 14 ημέρες σε λειτουργία smartwatch και μέχρι 30 ώρες σε λειτουργία GPS.
(ΣΧΕΔΟΝ) ΤΟΣΟ ΕΛΑΦΡΥ ΟΣΟ ΕΝΑ ΦΤΕΡΟ
Με τον κομψό του σχεδιασμό και το βάρος των 49 γρ., σχεδόν θα ξεχάσετε ότι φοράτε Forerunner® 255, ακόμα και όταν κοιμάστε.
ΑΝΘΕΚΤΙΚΑ ΥΛΙΚΑ
Με τα εύχρηστα κουμπιά και το λουράκι σιλικόνης, αυτό το ρολόι είναι έτοιμο για χρήση και ένταση, με την ανθεκτική οθόνη από Corning® Gorilla® Glass 3.
ΠΡΩΙΝΗ ΑΝΑΦΟΡΑ
Λάβετε μια επισκόπηση του ύπνου, της αποκατάστασης και της προπόνησης σας μόλις ξυπνάτε, μαζί με την κατάσταση HRV και τον καιρό. Μπορείτε ακόμα και να εξατομικεύσετε την αναφορά για να βλέπετε αυτά που σας ενδιαφέρουν.
ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ HRV
Κατανοήστε καλύτερα την συνολική σας υγεία, την αποκατάσταση και την απόδοση της προπόνησης σας μέσα από την μεταβλητότητα των καρδιακών παλμών ενώ κοιμάστε, με βάση την τεχνολογία που ανέπτυξε η ομάδα της Firstbeat Analytics™.
ΕΝΣΩΜΑΤΩΜΕΝΕΣ ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΕΦΑΡΜΟΓΕΣ
Προπονηθείτε σε περισσότερες από 30 ενσωματωμένες δραστηριότητες που περιλαμβάνουν τρίαθλο, κολύμβηση ανοιχτής θαλάσσης - νέα στην σειρά Forerunner 255. Για αγώνες και μικτές προπονήσεις, η μετάβαση στην επόμενη δραστηριότητα γίνεται με το πάτημα ενός κουμπιού.
WIDGET ΑΓΩΝΑ
Προετοιμαστείτε για τον επόμενο αγώνα σας με συμβουλές, εξατομικευμένες ημερήσιες προτάσεις ασκήσεων και προβλέψεις χρόνου ολοκλήρωσης, με βάση λεπτομέρειες της διαδρομής, του καιρού και της απόδοσης.
ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΣΚΗΣΕΩΝ
Δείτε τις καθημερινές προτάσεις άσκησης για όλη τη βδομάδα, οι οποίες προσαρμόζονται μετά από κάθε τρέξιμο για να ταιριάζουν με την απόδοση και την αποκατάσταση σας, καθώς και τους επερχόμενους αγώνες στο ημερολόγιο της εφαρμογής Garmin Connect™.
GARMIN COACH
Δωρεάν προσαρμόσιμα προγράμματα προπόνησης για 5 χιλιόμετρα, 10 χιλιόμετρα και ημιμαραθώνιο που διαθέτουν καθοδήγηση από κορυφαίους προπονητές και προσαρμόζονται σε εσάς και τους στόχους σας.
ΔΡΟΜΙΚΗ ΙΣΧΥΣ
Όταν χρησιμοποιείτε το Running Dynamics Pod ή μια ζώνη HRM-Pro™, θα έχετε μια συνεχή μέτρηση στον καρπό σας για το πόση δύναμη ασκείτε στον δρόμο καθώς τρέχετε, ώστε να διαχειριστείτε την προσπάθεια σας.
ΧΡΟΝΟΣ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ
Μάθετε πόσο χρόνο αποκατάστασης χρειάζεστε πριν από την επόμενη δύσκολη προπόνηση με βάση την τελευταία σας προπόνηση, καθώς και το συνολικό στρες, τον ύπνο και τις ημερήσιες δραστηριότητες σας εκτός των προπονήσεων σας.
ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ PACEPRO™
Για να σας βοηθήσει να σχεδιάσετε την στρατηγική σας την ημέρα του αγώνα, αυτή η λειτουργία προσφέρει καθοδήγηση ρυθμό με βάση το GPS για μια επιλεγμένη διαδρομή ή απόσταση, ώστε να προσαρμόσετε την προσπάθεια σας με όσα θα βρείτε μπροστά σας.
ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ
Με την χρήση νέων ενδείξεων όπως η κατάσταση HRV, το πρόσφατο ιστορικό ασκήσεων σας και την απόδοση, βλέπετε με ευκολία λεπτομέρειες για την συνολική σας προσπάθεια, καθώς και το αν προπονείστε παραγωγικά, είστε στην κορύφωση ή κάνετε υπερπροσπάθεια.
ΟΞΥ ΦΟΡΤΙΟ
Δείτε το ιστορικό των προπονήσεων σας και συγκρίνετε την ένταση των πρόσφατων ασκήσεων σας με το βέλτιστο εύρος για να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την φυσική σας κατάσταση.
TRAINING EFFECT
Δείτε πώς οι προπονήσεις σας επηρεάζουν την αντοχή, την ταχύτητα και τη δύναμη με δεδομένα για αερόβια και αναερόβια επίδρασης της προπόνησης.
ΣΥΝΘΗΚΗ ΑΠΟΔΟΣΗΣ
Ενώ τρέχετε βλέπετε μια ανάλυση του ρυθμού και των καρδιακών σας παλμών για μια εκτίμηση σε πραγματικό χρόνο της τρέχουσας δυνατότητας σας να αποδώσετε.
ΔΥΝΑΜΙΚΗ ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ
Όταν χρησιμοποιείτε έναν αισθητήρα Running Dynamics Pod ή μια ζώνη HRM-Pro™, το ρολόι Forerunner® 255 καταγράφει σημαντικές μετρήσεις τρεξίματος όπως είναι ο ρυθμός βημάτων, το μήκος διασκελισμού, ο χρόνος επαφής με το έδαφος, η εξισορρόπηση και πολλά άλλα, ενώ μπορείτε να τα συγκρίνετε και με δεδομένα άλλων στην εφαρμογή Garmin Connect™.
ΠΟΡΕΙΕΣ
Δημιουργήστε ή αναζητήστε υπάρχουσες πορείες στην εφαρμογή Garmin Connect™, ώστε να μην ξεμείνετε πότε από μέρη για τρέξιμο. Μπορείτε ακόμη να σχεδιάσετε διαδρομές και σε άλλες πλατφόρμες όπως τα Strava και Komoot και να τις συγχρονίσετε αυτόματα στο Forerunner σας.
ΕΙΚΟΝΙΚΗ ΠΡΟΒΛΕΨΗ ΑΓΩΝΑ
Με βάση το ιστορικό σας στο τρέξιμο και την συνολική φυσική σας κατάσταση, λαμβάνετε μια εκτίμηση για το ποιος θα μπορούσε να είναι ο ρυθμός σας στα 5 χιλιόμετρα, στα 10 χιλιόμετρα ή ακόμα και στον μαραθώνιο. Επιπλέον, ένα γράφημα δεδομένων σας δείχνει την επίδραση της προπόνησης σας με την πάροδο του χρόνου.
CROSS-TRAINING
Εμπλουτίστε την προπόνηση σας με διαφορετικούς τύπους ασκήσεων. HIIT, ενδυνάμωση, αερόβιο, γιόγκα και πιλάτες είναι μερικά από τα προφορτωμένα προφίλ στο ρολόι και μπορείτε να κατεβάσετε κι άλλα από την εφαρμογή Garmin Connect.
ΚΑΡΔΙΑΚΟΙ ΠΑΛΜΟΙ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΑΡΠΟ
Το ρολόι συνεχώς μετράει τους καρδιακούς σας παλμούς με τον αισθητήρα μας τελευταίας τεχνολογίας και θα σας ειδοποιήσει εάν είναι πολύ υψηλοί ή χαμηλοί ενώ είστε σε ανάπαυση. Σας βοηθάει επίσης να δείτε πόσο έντονα δουλεύετε κατά την διάρκεια των δραστηριοτήτων, ακόμα και στην κολύμβηση.
ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ BODY BATTERY™
Παρακολουθείστε τα αποθέματα ενέργειας του σώματος σας ώστε να βρείτε την καλύτερη ώρα για δραστηριότητα και για ξεκούραση.
ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ ΥΠΝΟΥ ΚΑΙ ΕΞΕΛΙΓΜΕΝΗ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΥΠΝΟΥ
Λάβετε μια βαθμολογία για την ποιότητα του ύπνου σας και συμβουλές για το πώς μπορείτε να βελτιωθείτε. Δείτε τα διαφορετικά στάδια του ύπνου, τους καρδιακούς παλμούς, το στρες, το οξυγόνο και την αναπνοή σας.
ΑΙΣΘΗΤΗΡΑΣ ΠΑΛΜΙΚΟΥ ΟΞΥΜΕΤΡΟΥ
Ο αισθητήρας παλμικού οξυμέτρου από τον καρπό μετράει τον κορεσμό του οξυγόνου στο αίμα για να υποστηρίξει την εξελιγμένη παρακολούθηση ύπνου και τον εγκλιματισμό υψόμετρου.
ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΓΥΝΑΙΚΕΙΑΣ ΥΓΕΙΑΣ
Χρησιμοποιείστε την εφαρμογή Garmin Connect για να παρακολουθήσετε τον έμμηνο κύκλο ή την εγκυμοσύνη σας. Καταγράψτε συμπτώματα, δείτε συμβουλές για άσκηση και διατροφή και πολλά ακόμα. Μπορείτε ακόμα να δείτε και να καταγράψετε λεπτομέρειες στον καρπό σας με την εφαρμογή Women's Health Tracking.
ΛΕΠΤΑ ΕΝΤΑΣΗΣ
Η λειτουργία λεπτά έντασης σας ενημερώνει πότε κατά τη διάρκεια της ημέρας τα κερδίσατε και κατά την διάρκεια ποιας δραστηριότητας.
ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΣΤΡΕΣ
Δείτε αν έχετε μία ήρεμη, ισορροπημένη ή μία πιεσμένη ημέρα. Οι υπενθυμίσεις χαλάρωσης θα σας προτείνουν να κάνετε μία σύντομη άσκηση αναπνοής αν το ρολόι εντοπίσει ότι αισθάνεστε στρες.
HEALTH SNAPSHOT™
Ολοκληρώστε μία 2-λεπτή συνεδρία για να καταγράψετε σημαντικά στατιστικά όπως καρδιακοί παμλοί, μεταβλητότητα των καρδιακών παλμών, παλμικό οξύμετρο3, αναπνοή και στρες. Έπειτα δημιουργείται μια αναφορά με όλα αυτά τα στατιστικά για να τη μοιραστείτε μέσω της εφαρμογής Garmin Connect στο συμβατό σας smartphone.
ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ MULTI-BAND GNSS
Αποκτήστε πρόσβαση σε πολλαπλά παγκόσμια δορυφορικά συστήματα πλοήγησης και σε πολλαπλές συχνότητες από τους δορυφόρους πλοήγησης για βελτιωμένη ακρίβεια σε περιοχές όπου τα σήματα GNSS αντανακλώνται, είναι αδύναμα ή δεν διαπερνάνε, δίνοντας σας κορυφαία ακρίβεια για το πόσο μακριά και πόσο γρήγορα τρέξατε, ακόμα και σε απαιτητικά περιβάλλοντα.
ΑΝΕΠΑΦΕς ΠΛΗΡΩΜΕΣ GARMIN PAY™
Αποφύγετε τις ουρές στα ταμεία και με τη λύση ανέπαφων πληρωμών Garmin Pay™ μέσω επιλεγμένων συνεργατών.
ΕΞΥΠΝΕΣ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ
Λάβετε email, γραπτά μηνύματα και ειδοποιήσεις στο ρολόι σας όταν το έχετε συνδέσει με ένα συμβατό smartphone.
ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΚΑΙ ΕΝΤΟΠΙΣΜΟΥ
Εάν αισθάνεστε ανασφαλείς ή αν το ρολόι σας αισθανθεί ότι έχει παρουσιαστεί ένα συμβάν, οι λειτουργίες Βοήθειας και Ανίχνευσης συμβάτος4 στέλνουν την τοποθεσία σας στις επαφές εκτάκτου ανάγκης. Η ανίχνευση συμβάντος είναι ενεργοποιημένη από προεπιλογή σε επιλεγμένα προφίλ δραστηριοτήτων μόνο.
LIVETRACK
Χρησιμοποιήστε το LiveTrack για να επιτρέπετε σε φίλους και συγγενείς να ακολουθούν την τοποθεσία σας σε πραγματικό χρόνο και να βλέπουν ολόκληρη την προσχεδιασμένη πορεία σας. Μείνετε ήσυχοι ότι οι αγαπημένοι σας ξέρουν ακριβώς που τρέχετε.
ΕΦΑΡΜΟΓΗ GARMIN CONNECT
Δείτε τις πληροφορίες της υγείας και της φυσικής σας κατάστασης, συνδεθείτε και ανταγωνιστείτε με φίλους, εγγραφείτε σε προκλήσεις για να κερδίστε επιβραβεύσεις και άλλα, όλα σε μια δωρεάν και χωρίς συνδρομή εφαρμογή.
ΚΑΤΑΣΤΗΜΑ CONNECT IQ™
Κατεβάστε εξατομικευμένες εμφανίσεις ώρας, πεδία δεδομένων και εφαρμογές από το κατάστημα Connect IQ στο συμβατό σας smartphone.
ΜΟΥΣΙΚΗ ΣΤΟΝ ΚΑΡΠΟ ΣΑΣ
Κατεβάστε μέχρι και 500 τραγούδια και λίστες αναπαραγωγής από λογαριασμούς σε Spotify, Deezer ή Amazon Music (απαιτείται συνδρομή).
